Hvis du er interesseret i at hoppe på en trampolin, der er nogle ting, du bør vide, før du starter. Disse tip inkluderer sikkerhedsudstyr, forbereder sig på et spring, og hvordan man kommer af og på en trampolin.
Forberedelse
Der er mange sikkerhedstips, der hjælper med at holde dine børn sikre på trampolinen. Du skal sikre dig, at du følger dem.
Først og fremmest skal du sikre dig, at trampolinen er i god form. Det skal have polstring over fjedrene og rammen. Matten skal også være i god form.
Dernæst skal du sørge for, at trampolinen er omgivet af et robust net. Dette vil beskytte jumpere mod at komme til skade, hvis de falder.
For børn er der flere sjove spil, som du kan spille på trampolinen. Nogle af disse inkluderer „Twister“ -spillet og „Twister Hoopla“ -spillet. Begge disse er gode øvelser til dine børn.
Et andet trick, du kan bruge, er at skrive krypterede bogstaver og tal på måtten. Dette kommer langsomt ud, når du hopper.
Du kan endda spille et familiespil på trampolinen. Du bliver nødt til at have en tragtkugle med et håndtag. Alle børnene i familien skal hoppe, men kun én ad gangen.
Sikkerhedsudstyr
Sikkerhedsudstyr til trampolinering er et vigtigt spørgsmål. I de sidste par år, titusinder af mennesker er blevet behandlet i skadestuer efter at være blevet såret på en trampolin. Mens antallet af skader ikke reduceres, der er nogle sikkerhedsinterventioner, der kan forhindre mange af disse skader.
For eksempel kan fjederløse trampoliner reducere risikoen for kvæstelser. En anden måde at holde børnene sikre på er ved hjælp af en trampolin med et sikkerhedsnet. Disse kabinetter omdirigerer jumpere til midten af måtten og minimerer deres chancer for landing på polerne.
Sikkerhedspuder anbefales også af standarder. Imidlertid, de skal testes for at sikre, at de er effektive i den virkelige verden. De skal bruges sammen med andre anbefalede sikkerhedsretningslinjer.
Blandt de mest almindelige årsager til skader på en trampolin er fald fra højere overflader og påvirkninger med rammen eller fjedrene. Kategorien „ramme og fjedre“ består af mere end 19 procent af alle trampolinskader. Det omfatter skader som flænger og frakturer.
At komme på og af trampolinen
At komme af og på trampolinen er en aktivitet, der er sjov for både børn og voksne. Men der er mange sikkerhedsforanstaltninger, du skal tage, før du hopper på eller fra trampolinen. Den første ting at huske er, at trampolinspring er en meget farlig aktivitet.
For at være sikker skal du altid bære passende fodtøj. Undgå sko med hårde såler. Brug i stedet tunge sokker. Ideelt set bør du bære regulering gymnastik sko.
Hvis du er voksen, kan du investere i et par stødabsorberende puder. Disse beskytter din krop mod fjedrene i trampolinen.
En anden sikkerhedsforanstaltning, du bør overveje, er at have et sikkerhedsnet. Afhængigt af hvilken model af trampolin du ejer, kan der være et net i eller uden for puden. Du kan også fastgøre et sikkerhedsnet til selve trampolinnet. I begge tilfælde kan nettet fejes ud gennem sikkerhedsnetåbningen.
Sørg også for at fjerne alle løse legetøj og andre genstande, inden du starter på trampolinen. Dette vil reducere chancerne for en kollision.
Stunts
Trampolining er en fantastisk måde for børn at have det sjovt og komme i form på samme tid. Mange familier bruger trampoliner derhjemme. Børn kan foregive at være pirater eller superhelte. De kan hoppe i sjove poser eller snurre i fuld 360 grader. Dette er blot nogle af de stunts, du kan udføre med en trampolin.
Stunts er en vigtig del af mange Hollywood-film. Du kan muligvis se to gymnaster udføre snoede tredobbelte flips til musik. Dette er et meget imponerende trick. Brug af en trampolin giver dig mulighed for at gøre dette med et sikkerhedsnet. Normalt bruges tethers til at holde stuntudøveren på plads.
Det er vigtigt at øve et trick, før du rent faktisk hopper på trampolinen. Jump Block er et fantastisk værktøj til at øve. Hvis du hopper til en airbag, hjælper Jump Block dig med at foretage en jævn overgang. Der er også et højdespring og et længdespring at bruge.
At have en liste over trampolin stunts er meget nyttigt for professionelle stunt kunstnere. Du kan også se nogle populære tv-shows, såsom Australia Ninja Warrior, der har mange stunts, der udføres med en mini trampolin.